麻布漢方Herbal Room

漢方薬剤師れいな先生のブログ

冷え性について(2020.10.17)

気温がぐっと下がり、冷えにお悩みの方、増えてきたのではないでしょうか。

冷え性というと女性の悩みと思われがちですが、

近年では男女関係なく悩んでいらっしゃる方が多いです。

 

身体の冷えは原因やタイプがいくつかありますが、

特に多いのが【気虚】【血虚】タイプの冷え

 

補足:漢方では、人の体は気血水で成り立っており、それぞれがバランスよく保たれていることで健康が維持されると考えられている。

 

・気虚

体のエネルギーが不足している状態

脾胃(消化器系全般)がうまく働かず、必要な栄養を吸収できない

→エネルギーを作り出せないため冷え性をはじめ様々な不調がみられる

 

・血虚

全身に栄養やホルモンを運ぶ血液が不足している状態

女性は特に、毎月の月経・出産・授乳で血液をたくさん消耗するため、血虚体質の方が多い

 

また、これらに加え【瘀血】を併せ持っている方が多いです。

 

・瘀血

血流の滞り、血液の質と流れが低下している状態

ご自身で舌下静脈Checkをしてみましょう

→舌の裏側の静脈が紫色でボコッと浮き出ている状態(舌下静脈怒張)であれば注意!

 

どの冷え性タイプかにより、アプローチ方法は異なりますsmiley

本格的な冬に突入する前に、一度ご相談くださいませenlightened


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