麻布漢方Herbal Room

漢方薬剤師れいな先生のブログ

毎日の食事を大切に。(2021.01.09)
2度目の緊急事態宣言より、誰もがなんだか気持ちが落ち着かない、気分が落ち込む、漠然とした不安を抱えている状況だと思います。

そんな中で、みなさんの日々の支えとなるお食事。
これだけは幸せな気持ちで「いただきます」する毎日を過ごしたいですね。

ストレスでイライラする、悶々とした気持ちが続く、日々の憂うつ感をスッキリさせてくれることを、漢方では理気(滞った気を巡らせてくれる)と言いますが、皆さん是非!理気の食材をお食事に足してみてください✨

・みかん
・オレンジ
・セロリ
・パクチー
・紫蘇
・大葉
・玉ねぎ
・長ネギ

等々、いわゆる香味野菜や柑橘類と覚えてくださいwink

「いただきます」と「ごちそうさま」を大切にして過ごしましょうheart

《写真の補足》
年末年始についつい食べすぎてしまった方!(私もです笑)
晶三仙で胃溜まった飲食物を分解、消化。



毎日の胃腸メンテナンスとして大活躍してくれますので是非お試しくださいenlightened
 

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