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ぢ（痔）

ぢ（痔）

痛くて不快な《ぢ》

病院に行くにも、薬局で相談してお薬を買うにも、なかなか勇気が必要ですね。

しかも中年男性に多い病気とお思いでしょうが、実は20代，30代の女性でお悩みの方が多いのです。

痛くて、ちょっと恥ずかしくて、悩みの種・・・

ここでは原因・症状・改善策をご紹介しましょう。

そして、あなたに痛みを和らげる秘訣をそっとお教えします。
《ぢ》はお尻だけの問題ではありません。

全身の健康を反映します。

「もしかして、ぢ？？・・・」と思ったら、生活を見直してみて下さい。

また、健康管理を見直すきっかけにもなりますね。

最大の原因は便秘

○イボ痔○

• 大敵は便秘
• 下痢が続いた場合でも
• 長時間の座業
• 腹圧がかかるような仕事・スポーツ
• 妊娠・出産
• 腰部の冷え
• 刺激物の取りすぎ

○切れ痔○

硬い便を排出する際に、肛門あたりが切れます。

○脱肛、ぬけ痔○

肛門は直腸の最終部分です。

虚弱な体質の人は内臓全体が下垂し、肛門部が外部に抜け出ることがあります。
これが脱肛です。

分娩・便秘・長時間の運転等がひきがねとなって起こります。

○あな痔○

あな痔は便の中の細菌で起こります。

直腸と肛門の境目に菌が入り込み、化膿し、強い痛み、うみ、発熱を起こします。

完治には手術が必要と言われています。

 

痔の治療の要点は腸の働きを調整して、排便を自然のリズムに！

• 朝食はきちんととりましょう
  朝食後は、排便の絶好のチャンスです！
• 食物繊維・水分・ビフィズス菌などを積極的に摂取しましょう。
  腸内環境を改善して、健康な便を＾＾
• トイレを我慢しないで！
  我慢しちゃうと、便意が鈍感になります。
• 排便は3分以内！！
  排便の姿勢は肛門に負担をかけます・・・
• ストレスをためない
  ストレスは、便秘・下痢の大敵です。
• 腰まわりを冷やさないで
  血行不良・うっ血は痔の原因です。
• 毎日入浴しましょう
  冷え解消・リラックスそしてお尻を清潔に。
• 適度な運動をしましょう
  歩いたり、体操したりで腸の運動が活発化します。

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